Boccia Sénior

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O jogo de Boccia é uma modalidade indoor, que pode ser praticado tanto de forma individual, como em equipas de três elementos.

Cada jogador/equipa dispõe de 6 bolas, sendo que as bolas vermelhas são para uma equipa e as azuis para a equipa contrária. Existe ainda uma bola branca, que é a bola-alvo, e que é atirada, à vez, por cada uma das equipas, seguindo-se as bolas de cor.

Cada jogo possui quatro “sets” nos jogos de singulares e seis “sets” nos jogos de equipas. Os pontos contam-se no final de cada “set”, sendo atribuído um ponto por cada bola que esteja mais próxima da bola branca até ser encontrada a primeira do adversário.

Esta atividade tem como objetivos a manutenção de um estilo de vida ativo e saudável; manutenção da capacidade funcional e autonomia física durante o processo de envelhecimento; melhoria da qualidade de vida da população sénior; aumento da capacidade de concentração, equilíbrio e coordenação motora a nível óculo-manual; melhoria da mobilidade articular, da força muscular e da motricidade global; promoção de uma competição saudável e de um bem estar físico e psicológico.